黑棗是很營養健康的食物,來自充滿陽光的加州,


但是我只吃過在一些生日蛋糕上的黑棗,平常都沒什麼機會吃到黑棗,


這次試吃的紫露黑棗濃縮汁我覺得蠻特別的!


將黑棗精華濃縮成一小包,


方便我們食用~


而且素食者也能食用呦。


 


懂得照顧自己就是,出門前不忘帶一包,


隨時補充營養!


(p.s.一天吃兩三包最剛好)



 


為什麼吃黑棗能補充營養照顧身體呢?


因為黑棗含有維他命B群與許多纖維,


纖維含量比一般的蔬菜水果(ex:蘋果、柑橘、蘆筍......)都還高!


每天吃足夠的纖維才能讓身心都通暢 XD。


另外,黑棗也含有豐富鐵質,


尤其是女生每天都需要攝取15毫克左右的鐵質,


把在生理期流失的鐵補回來,


才能有紅通通的好氣色! :D


也會變得比較有精神喔!



 


紫露黑棗濃縮汁很濃稠,像果醬,


可以直接吃但我覺得會有點太重口味,


所以建議抹在吐司上,


味道酸酸甜甜的還不賴!



 


我又突然想到也可以用在奶酪上,


增加不同的風味~


(我做的奶酪好好吃呢!自賣自誇,哈哈。)



 


除了吐司、奶酪,


還可以沖成果汁或調雞尾酒、當沙拉醬或刨冰淋醬使用,


甚至煮魚、燉湯都可以喔!


食用方式非常多元,


就看你的創意(+勤勞度)了! :p



 


我目前吃了三天,


三天都有正常上廁所,哈 >///<,


早上吃也會感覺整個人比較有活力喔!


有興趣的朋友可以去下面的網址看看~


 




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*珍珍報資訊:


綠寶生物科技


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