Melody 珍心話

身心科是什麼？

我一直對身心科診所很好奇，

因為自己有記憶以來都是處於很緊繃的狀態，

心情好像從沒平靜過，

失眠問題也愈來愈嚴重，整個人沒什麼活力，

這陣子更是身體虛弱到出門都無法太久，

大約兩年前開始有想求助身心科醫生的念頭，

但去看身心科跟感冒看醫生感覺完全不一樣，

相信大多數人都會有些害怕或抗拒吧，到身心科看診需要一種勇氣，

所以我遲遲沒有跨出去行動，

直到最近很幸運有個機會，

在朋友介紹下到一間台中身心科診所昕晴診所體驗看診，

看診前我有先到昕晴診所官網看，發現很詳細，資料蠻豐富的，

對診所有了初步了解，讓我稍稍卸下心房，終於決定要去看診。

昕晴診所外觀，

招牌設計簡簡單單。

雖然門口是透明玻璃，

但有保護病人隱私，

從外面完全看不到裡面的人。

刷了健保卡後，

護士小姐請我填寫一張問卷，

內容大概是問身體有沒有什麼疾病、是否想過要輕生等等，

然後就是等待看診，

病人很多！建議要預約才不會等太久唷！

進入看診室，

只有醫生一個人，沒有護士，跟一般診所不同，

醫生是徐宏銘徐醫生，

徐醫生給我的感覺是很沉穩，

一步步和我聊我的現況，

還有過去原生家庭。

醫生說我的失眠問題還不到生病的程度，

我還會感覺到快樂，譬如看到美麗風景的瞬間、美食在嘴裡的那一刻，

並不是對生活完全無感。

雖然很難入睡，睡得又很淺非常多夢，

但至少我還是可以睡得著，還是有辦法自己爬起來。

這算是在一個低落的情緒中，

可能欠缺處理情緒問題的技能，

沒有到一定要吃藥治療的生病狀態，

建議我去做心理諮商，大約半年到一年就會改善。

整個看診過程花了相當長的時間，

感謝醫生的耐心，

不會只講幾句話就想趕走我～ XD

藥物方面，跟醫生討論後醫生開了幫助我睡得比較沉的藥，

醫生有仔細說明服用方式，也告訴我可能的副作用，

領藥結束人生第一次的身心科看診。

服藥小感想：

睡前吃一顆，

隔天一整天都渾身無力昏昏沉沉，

我覺得如果你是在一個舒服安靜的環境，且隔天不用上班上課，

吃這藥不錯，可以讓身體好好休息！

但如果不是，

要出門工作，那是非常危險的事！

最後附上幾張診所內的環境照，

照片不是我拍的，是我特別請診所給我在這篇使用的，

希望分享給有需要的朋友，

這裡很單純，

不要像我當初把身心科想得很可怕， XD

心理和身體密不可分，

當察覺到自己的不對勁，疲倦沒有活力的狀態持續很長時間，

在問題還沒有擴大到會危害自己和身邊人時，

趕快去面對去處理，

尋求專業協助是很好的選擇，

用對方法，

找回好心情，

認識自己，

讓自己活得更自在放鬆，

我們一起努力。

延伸閱讀：

更多最新資訊與好康歡迎來我的Melody 珍心話粉絲團！

也有IG唷！來找我玩吧～

--

＊報資訊：

昕晴診所

地址：台中市青海路二段246-1號 （靠近河南路）

電話：(04)27085855

官網：http://www.moodclinic.com.tw

掛號費：

預約掛號費180元

現場掛號費200元

門診時間：